Lho, Air Putih Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

- Minggu, 18 September 2022 | 13:07 WIB
Manfaat minum air putih. (Foto: Hello Sehat)
Manfaat minum air putih. (Foto: Hello Sehat)

HARMASNEWS - Banyak sekali jenis minuman yang dikonsumsi manusia. Namun, air putih menunjukkan bahwa air jenis ini merupakan minuman yang paling baik untuk manusia, termasuk untuk menurunkan berat badan

Setiap orang disarankan mengonsumsi air putih 8 gelas per harinya dan dianjurkan untuk lebih mengonsumsi air putih dalam keadaan tertentu, seperti sedang demam, habis olahraga, dan ketika cuaca panas.

Ada beberapa manfaat air putih untuk kesehatan.

1. Mencegah Dehidrasi

Minum air putih sangat penting bagi setiap orang, apalagi untuk mencegah tubuh dari kekurangan cairan atau dehidrasi.

Kadang dehidrasi dianggap suatu hal yang sepele, namun jika dehidrasi tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang, dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa.

2. Menjaga Kesehatan Sendi dan Otot

Mengonsumsi air putih secara rutin memang jarang dilakukan setiap orang, padahal jika kita mengonsumsi air putih secara rutin dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh.

Dengan demikian, tubuh tidak mudah lelah saat melakukan aktivitas.

3. Memelihara Kesehatan Kulit

Halaman:

Editor: Estanto Prima Yuniarto

Sumber: harianterbit.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Beberapa Manfaat Daun Alpukat bagi Kesehatan Tubuh

Rabu, 28 Desember 2022 | 22:37 WIB

Asiknya Ngopi Bareng, Dua Banser Ini Sampai ke Jombang

Selasa, 27 Desember 2022 | 22:59 WIB

Anda Kerap Merasa Lelah Secara Tiba-tiba, Ini Sebabnya

Selasa, 20 Desember 2022 | 10:45 WIB
X