Buah dan kulit Manggis Bermanfaat Untuk Kesehatan, Begini Kata dr Agus Ujianto MSI Med SpB

HARMASNEWS - Benarkah Buah dan Kulit Manggis atau Garcinia Mangostana Mujarab Untuk Terapi kesehatan?. dr Agus Ujianto MSI Med SpB, Pelindung Yayasan Bumi Sehat Banjanegara menyampaikan ya. 

Artinya buah mangga masak memilki beragam kandungan vitamin yang baik untuk tubuh kita. Karena syarat dengan kandungan nutrisi.

Baiklah sebelum melanjutkan artikel ini, ada satu kejadian tidak terduga yang dialami seorang mantan pelari dunia asal Banjarnegara setelah mengkonsumsi buah manggis.

Suatu ketika, dua tahun silam, penulis dan mantan atlet dunia tersebut singgah disebuah depot buah di Banjarnegara.

Buah manggis yang ranum (Foto: Tangkapan layar )

Karena lagi panen buah manggis, penulis dan mantan pelari internasional pesen buah manggis - masing 5 kg. Sesampainya di rumah buah tersebut langsung dimakan.

Karena rasanya yang nikmat tak terasa buah manggis 5 kg tersebut nyaris habis dimakan sendiri oleh mantan pelari dunia tersebut.

Saat menjelang pagi, terjadi insiden, perutnya sakit bukan kepalang dan akhirnya dilarikan ke RSUD.

Rupanya over dosis, artinya terlalu banyak mengkonsumsi manggis sehingga ada gangguan pada lambung.

Sementara penulis, hanya mengkonsumsi sekitar 1 kg kala itu, tidak terjadi masalah. Baiklah, dari pengalaman ini, saran dokter jangan berlebihan mengkonsumi buah apapun.

dr Ujianto menyampaikan, buah ini tidak saja 'seger', buah manggis juga kaya vitamin B2, vitamin C, serat, folat, magnesium, kalsium dan xanthones yang berfungsi sebagai senyawa antioksidan dan antiradang.

Menurutnya, buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. 

Buah ini masih satu keluarga dengan buah kecapi. Keduanya cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan segar.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh:

1. Menurunkan berat badanManfaat buah manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis 2 kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah.